Hogyan tudsz felülkerekedni az érzelmeiden?

Miért olyan fontos, hogy az érzelmeinket kontrollálni tudjuk?

Miért olyan fontos a tudatosodás ebben a témában?

.

.

Mindenekelőtt tisztában kell lennünk azzal,

hogy az emberi életünk megalkotója az értelem.

.

Az érzelem és a tudat csak ezek után jöhet.

Mivel a felépítésünk, mint emberi lényeknek, az érzelmeinken

alapul, ezért nagyon fontos, hogy megtanuljuk

helyesen kezelni.

.

Hogyan lehetséges ez?

.

Nem arról van szó, hogy érzéketlenekké kell válnunk.

Nem, mert ez két külön téma.

.

Amikor az érzelmekről beszélünk, akkor sok esetben

meghatódottan állunk

önmagunkkal szemben.

.

Hiszen

az érzelmeink bekapcsolnak bennünk

egy olyan csatornát, ami a lelkünkkel összekapcsol minket.

.

Amikor az érzelmeinken keresztül látunk,

vagy érzünk, akkor egy teljesen

más döntésre jutunk.

.

Az érzelmeink el tudnak vinni minket a helyes döntéseinktől,

és a tudatos útirányról.

Miért is?

.

Azért, mert amikor nem vagyunk tudatosak az érzelmeink

fogadására, és annak helyes kezelésére,

akkor csak az érzelmeken keresztül hozunk döntéseket.

.

Ez bármire vonatkozik az életünkben.

.

De amikor tudatosan irányítjuk az érzelmeinket

és átgondoljuk annak kimenetelét, hogyha így döntünk,

vagy lépünk egy bizonyos dologban, akkor ez és ez várható,

ha pedig úgy döntünk akkor az lesz az eredmény.

.

Tehát,

azt kell megtanulnunk, hogy az érzelmeinket

tudatossá tegyük.

.

Minden emberre vonatkozik ez a helyzet, mert

általában az érzelmeink miatt csalódunk

a különböző élethelyzetekben.

.

Hogyan tudjuk meglépni azt, hogy érzelemmentessé váljunk?

.

Mi, emberek, erre képtelenek vagyunk.

.

Viszont tudjuk tudatosan irányítani az érzelmeinket.

Hogyan?

.

El kell sajátítanunk azt a módszert, vagy technikát,

amit nevezhetünk módosult tudatállapotnak is.

.

Ez mit is jelent?

.

El kell érnünk, igaz, nem kevés gyakorlással,

de meg tudjuk tenni, hogy az érzelmeinket kikapcsoljuk.

A tudatosodásnak egyik alappillére ez a módszer.

.

Hogyan kezdjünk neki?

.

Elsőként egy nyugalmas helyet kell biztosítanunk magunknak.

Majd lassú, mély légzésekkel le kell csendesítenünk az agyunkat.

Lassan és hosszan, ellazulva, mély légzésekkel

az agyunk megpihen.

.

Ezzel elérjük azt az állapotot, amit nevezhetünk

transzállapotnak is.

.

Ebben a helyzetben az érzelmeink nem törnek felszínre

belőlünk, és ezáltal

könnyebb a dolgunk.

.

Gondoljunk el egy eseményt, egy olyat, amit ha végignézünk

akaratunk ellenére, akkor van olyan fejezete, ahol az érzelmek

előtörnek belőlünk.

.

Most kérjük meg a legfelső tudatszintet, hogy segítsen nekünk

más nézőpontból látni azt az eseményt.

.

Kérjük meg arra is, hogy segítsen kikapcsolni

az érzelmi reakciónkat annál a pontnál,

ahol elvinne az érzelem minket.

.

Érezzük a segítséget.

Majd vizualizáljunk egy hófehér gömböt.

A gömbbe

tegyük bele az érzelmet, annak a bizonyos eseménynek

a megélésével kapcsolatban, ami bekapcsolja bennünk

az érzelmi reakciót.

.

Forgassuk meg a gömböt és gondoljunk szeretettel

a gömbben lévő eseményre.

.

Majd kérjük meg a legfelső tudatszintet, hogy segítsen

más nézőpontból látni és segítsen az érzelem terén,

hogy tudatosodást küld felénk és a gömbbe képzelt eseményre.

.

Érezzük, hogy felemelkedünk egy magasabb szintre

és azzal a dologgal, vagy eseménnyel kapcsolatban

másként fogunk érezni.

.

Ajánlom napi szinten a gyakorlást.

Erősíteni fogja a látásunkat, a képzeleterőnket,

és ami most bizonytalan,

abban bizonyosak leszünk.

.

Ne higgy benne. de próbáld ki.

Sok sikert kívánok hozzá minden embertársamnak.

.

.

.